Szankalpának, vagyis egy pozív megerősítő mondatnak a célja lehet egy szándék vagy elhatározás, amit összeköthetünk a jóga gyakorlással.

Mindezek a mondatok növelhetik a gyerekek önbecsülését es a pozitív gondolkodását. Pl. “Bátor vagyok”. “Boldog vagyok” Ehhez hasonló pozitív megerősítő mondatokkal is találkozhatsz a VARÁZS SZÍN JÓGA című könyvemben.