A tanítványaim imádják a különböző lábmasszírozós gyakorlatokat.

Szinte minden órán csinálunk valamilyen lábgyakorlatot. 

A következő feladatot otthon is elvégezhezhetitek, akár szuper családi időtöltés is lehet.

• Tegyél sok-sok különböző méretű üveggolyót, pom-pom labdát vagy plüss állatot le a földre. Probáljátok meg szétválogatni a lábujjaitokkal!

Pozitív hatásai: Erősíti az izmokat a talpaidban és a lábujjaidban.

Az egylábon való állás segít az egyensúlyozás és a koordináció fejlesztésében.

A fizikai előnyökön túl, ez a gyakorlat segíti a gyerekeket fókuszálni, és nem utolsó sorban a türelem gyakorlásra is szuper.